都営三田線、東京メトロ南北線の白金高輪駅から徒歩1分とアクセス便利。

こんにちは

本日は新米ママ・パパクラスのご紹介です!

新米ママクラスは毎月2回
火曜日の11時から12時まで

新米パパクラスは毎月1回
日曜日の11時から12時まで
行っています。
(詳しい日程は最新情報のお教室カレンダーをご覧ください)

内容
・赤ちゃんが喜ぶ手遊びとお歌
・簡単タッチケアの実践
・体重測定
・お茶タイム

費用
無料

対象は生後1～6・7か月までになります

先月は新米ママクラスは9組
新米パパクラスは6組

ご参加頂きました

ワイワイ楽しいクラスになっています

是非ご参加ください

こんにちは
ゴールデンウィークはいかかお過ごしですか?

本日は妊婦さんに知ってほしい情報を掲載したふくちゃん通信NO 4です。
2014年11月に発行したものなので、今回のテーマが時期はずれな、内容になっています。

FukuChanTsushin_vol004.pdf

こんにちは

本日は妊婦さんに知ってほしい情報を掲載したふくちゃん通信NO 3です。
2014年10月に発行したものなので、今回のテーマが時期はずれな、内容になっています。

FukuChanTsushin_vol003.pdf

こんにちは

本日は妊婦さんに知ってほしい情報を掲載したふくちゃん通信NO2です。

こんにちは

白金高輪 海老根助産院
ブログ管理者のふくちゃんです。

現在、子育て真っ盛り中 (息子 2歳9か月) の助産師です。
母乳相談・乳房ケアと母親学級・両親学級・赤ちゃん学級
などのお教室を中心に業務をしています。

ブログの内容は
・妊娠中に知っていて欲しい情報を掲載した「ふくちゃん通信」
・新しく始まるお教室や診療内容のお知らせ
・妊娠中、出産後にお勧めのごはんの紹介
など載せていきたいと思います

よろしくお願い致します

こんにちは

本日は妊婦さんに知って欲しい情報を掲載した「ふくちゃん通信」です

こんにちは

今日はおすすめママごはんの紹介です

授乳中のママを対象に1日のカロリーが2100kcalとして
1食分作っています。

メニューは
・ロールキャベツ
・ポテトサラダ
・ニラのお浸し
・白米

1食あたりの合計は
エネルギー:550kcal
たんぱく質:20.4g
カルシウム:78mg
鉄分:2.1mg
塩分:1.3g

手作りベーコン、昆布、煮干しでロールキャベツのスープを作っているので
とても温かい深みのある味でした。

美味しくてホッと力が抜けて癒されます。

キャベツ、ジャガイモ、ニンジン、タマネギと野菜は多く摂れ、たんぱく質も
お肉からしっかり摂取出来ます。

ただ、カルシウムが足りなかったですね
1日の必要摂取量が650mgなので1食に150～200mg摂取が目標になります

また反省を生かし、次回のごはんを考えたいと思います。

皆さんの毎日のごはんの参考になりますように

2015年2月より日帰り産後入院を始めます。
サービスの目的は「出産後の疲労回復と体の調整」「子育てスキルの習得」です。
出産後はお産で眠れない夜を過ごし、体力を消耗したまま、慣れない育児に突入します。
体の疲れが取れないまま育児生活をスタートすると、母乳が出ない、腰が痛い、産後の出血が止まらないなど不調が出てきます。
また、出産した病院で4～5日間入院しますが、その間に育児がすべて習得しきれないのが現状です。
ほとんどの方がおっぱいをうまく吸わせられない、赤ちゃんの抱っこがぎこちない、泣いてもどうしたらいいのかわからない、
お風呂に入れるのが怖いという不安を抱えて退院されます。
当院では産後の整体、育児相談、乳房マッサージを中心に産後のケアをさせて頂きます。
また、ベビーマッサージで赤ちゃんの体のゆがみを取ることでぐっすり眠り、よく母乳が飲めるようになります。
お母様がお休み中はお子様を助産師、看護師がお預かりさせて頂きますのでご安心ください。
産後入院の利用は出産された病院を退院された翌日や翌々日など育児のペースが上手く掴めていない1週間以内がお勧めです。
体を癒しに是非お越しください。

*詳しい内容は日帰り産後入院のページをご覧ください。