都営三田線、東京メトロ南北線の白金高輪駅から徒歩1分とアクセス便利。

こんにちは、助産師田口です。寒さが厳しくなってきましたね。
胃腸炎や、インフルエンザが流行り出し、小さいお子さんがいらっしゃるご家庭では色々気を使われている事でしょう。寒くなると自分の体調管理も難しくなってきます。

授乳、おむつ交換、抱っこ。

毎日がこの繰り返しで永遠に続くのではないかと感じたり、自分だけが、社会からとり残されているような感覚になったりすることもありますよね。赤ちゃんに話しかけ、見つめ、抱きしめる。本来なら幸せな授乳タイムが辛くなる事もありますよね。スマートフォンが普及して、買い物や振り込みなど何でも電話一つで出来るようになりましたし、SNSで瞬時に誰かとつながり、情報を得ることが出来る時代になりました。大変便利になった反面、常に情報にさらされるようにもなりました。

授乳しながらスマホをいじる、これが日常になっていませんか？

永遠につづくのではと思えてしまう授乳も終わってしまえば人生のほんのわずかな時間です。
時々は携帯電話を見ない時間を作ってみる。
PC、テレビを切ってみて赤ちゃんと向き合い、貴重でいとおしい時間を堪能してみてはいかがでしょうか？

こんにちは。
助産師の佐藤です。
一気に寒くなりましたね。
風邪も流行っていますので、皆様しっかりご飯を食べて、休息もとって体調崩さないようにしてくださいね。

今日は骨密度のお話です。
普段あまり測らないとは思いますが、妊娠前～産後の方には必要な内容です。
女性ホルモンは、カルシウムを骨にくっつける重要な役割をもっています。妊娠中に分泌量が増え続け、出産時にピークを迎え、産後、急激に減少します。授乳中は母乳を通して赤ちゃんにカルシウムを与え続けるので、骨密度は一時的に低下します。授乳期が終わった後にしばらくすると元に戻るといわれます。
しかし、偏った食生活や、以前無理なダイエットなどをされていると産後骨粗しょう症になりやすくなります。
産後は育児で忙しいので、自分の身体のことは後回しになりがちです。
そのような方が断乳・卒乳される頃に骨密度を測ると、実は骨粗しょう症の数値だったという方もいらっしゃいます。そこから食事を意識したり、薬を飲んだりしても速攻性があるわけではないので、改善されるまでお時間がかかります。そのため、早めに対処していく必要があります。

予防的、または治療としてビタミン剤やカルシウム剤のお薬をお出しすることもできますし、いつでも測定することができます。また、栄養士の栄養指導もできますので、ご心配な方や興味のある方は測ってみませんか？

いつでもお待ちしております。

こんにちは助産師田口です。
気温が下がってきましたね。夜間の授乳がだんだん辛くなってくると思います。
授乳時の冷えは体調悪化やおっぱいのトラブルにつながります。
首元を大きく下げて授乳すると鎖骨付近が冷えます。
またまくり上げて授乳するとお腹が冷えます。
そういう場合は腹巻や肩掛けケープで露出を最小限にする工夫が必要です。
うっかり足を出して授乳すると足も冷えます。
ソックスやレッグウォーマーで冷えを防ぎましょう。
その他カイロやレンジで温めて使うグッズ等を活用しても良いと思います。
ただし血行が悪いとご自分の冷えに気付きづらいことがあります。
低温ヤケドには十分にご注意ください。

身体の不調に伴うおっぱいの悩みついてはお早目にご連絡下さい。

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白金高輪 海老根助産院
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