助産院ブログ

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産後の尿漏れ・ゆるみ改善

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授乳中の災害時の備えについて

こんにちは助産師田口です。

突然ですが、このブログを読んでくださっている方は災害時の備えはされていますでしょうか？
私自身も５年前の東日本大震災までは災害時の備えについて考えていませんでした。
幸い震災で家族に被害はありませんでしたが、原発事故や余震で不安な日々を送っていました。
ドラッグストアからオムツやおしりふきが瞬く間に無くなっていったことを今でもよく覚えています。
飲料水に対する不安も広がっていましたし、様々な情報が錯そうしていたので、当時ミルクをあげていたお母さん方はさぞ大変だったろうと思います。
そこで今回は乳児育児中の災害時の備えについて助産師の視点から少しお話をさせて頂こうと思います。
ただし危機管理のプロではないのであくまでも参考程度にして頂ければと思います。

（乳児育児中の備蓄品であると便利なものリスト）
　紙おむつ
　おしりふき
　着替え一式（防寒着も含む）
　タオル
　哺乳ビン
　粉ミルク
　水（ミネラルウォーターは種類によってはミルクに不向きなものもあるので注意）

ミルクをあげるには様々な物品が必要になり、災害時それらをそろえるのは難しいこともあります。
母乳が出れば母乳をあげたいですね。
母乳をあげることで赤ちゃんに安心感を与え災害時のストレスを減らすことも出来ます。

ただ完全母乳の方でも、震災のストレスや栄養状態の悪化により分泌が減ってしまうこともあります。
またお母さんに何かあった場合は他の方が赤ちゃんの面倒を見る事も考えられます。
ですので完全母乳でも哺乳ビンなどの備えがあると安心ですね。
その他、母子手帳はいつでも取り出せるようにしておくことも大切です。
自分に何かあった場合に、ご自分の変わりに赤ちゃんの面倒を見てくれる方々にもあらかじめ備蓄品についてのお話をされておくと安心ですね。

もちろん家族分の備えも忘れずに。
ミルクは温めないと飲ませられないのでアウトドアグッズやカセットコンロなどの準備もしておきたいですね。
自治体からも防災ハンドブック等が出ていますし、一度ご家族で備えについて話し合われてみてはいかがでしょうか？

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
白金高輪海老根助産院
https://ebine-midwife-clinic.com/wp/
住所：東京都港区高輪1-2-17 高輪梶ビル6F
TEL：03-5791-2591
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

(白金高輪海老根助産院) 2016年10月7日11:03

断乳・卒乳のお話2

こんにちは。助産師の佐藤です。

最近寒くなったり暑くなったり気温差が激しいですね。寒さに弱い私は早々に衣替えしました(笑)
今日は断乳や卒乳でお越しいただく日にちについてのお話です。
いつ頃受診すべきですか？とよくお電話で質問されます。
断乳される前の授乳回数が多い方ほど断乳してからのおっぱいの張りが強いです。

そしてやめてから3～4日目が１番張ります。よくインターネットとかでは搾るとまた作られてしまうから、
搾らずに冷やしましょうとありますが、人によっては乳腺炎になってしまいます。
そのため当院では、張ったらご自分で軽くなるまで搾って、その後おっぱいの熱っぽさが落ち着くまで、
水道水に濡らして冷たくしたタオルを胸に当てて冷やします。

おっぱいの出具合は個人差がありますので、分泌が少なくて張らない方はご来院まで無理に搾らなくてもいいですし、分泌が多い方は我慢せず1～4日目に起こしいただいても大丈夫です。
張ったら搾って冷やす、を繰り返し、ピークをご自分で対処できたら、断乳してから7～10日目に断乳のマッサージをし、その後順調なら一ヶ月後に出しきって終了となります。

お子様が飲んでくれている間はそんなに張ってなかったから母乳がもうあまり出てないと思っている方でも、断乳してから結構張ってビックリした、という方が多いです。それだけお子様が上手に飲んでくれていたということですね♪

自分がどの時期にマッサージを受けた方がよいか、またどういう風にやめたらいいのかなど、
いつでもご相談ください。

(白金高輪海老根助産院) 2016年10月1日10:03

母乳についてのお教室について

こんにちは。助産師の佐藤です。
最近暑い日々が少し落ち着いて過ごしやすい時期ですが、逆に寒いくらいの時もあるので、
皆様体調には気をつけてくださいね。
今日は妊娠中に行っている母親学級のお話です。
私は中期として母乳のお話をさせていただいております。
皆様出産したら母乳は出るものだと思っている方が多いですが、そういうわけではありません。
赤ちゃんがうまく飲んでくれることで分泌が増えるので、うまく飲ませることがポイントです。
乳房の大きさや乳首の長さや形は個人差が大きいです。
赤ちゃんが飲みやすいように整える必要があります。
そのため、その方に合わせた妊娠中と産後の自己ケアの仕方、赤ちゃんの抱き方や授乳の仕方、トラブルの対処方法などを話しています。

当クリニックで妊婦健診中の方に主にお話をしてますが、当院で妊婦健診を受けていらっしゃらない方も、産後の方でもご参加いただいても問題ありません。
お産後に母乳外来に来られる方々が、もっと早くおっぱいのことを知っておけばよかった、とよく話されています。
入院中はまだ看護師さんや助産師さんがいるから聞けるけど、退院後は主にインターネットやママ友からの情報で頑張っている方が多いです。
悩まれている方はいつでもご相談ください。
ちなみに母親学級中期は今お土産として、哺乳瓶(母乳相談室)と授乳用ブラジャーをプレゼントしております☆

(白金高輪海老根助産院) 2016年9月16日12:53

乳頭の形態について

こんにちは、助産師田口です。
ふく風が少し秋めいてきましたね。
季節の変わり目で体調を崩されている方が増えています、おっぱいに何か異変を感じたら早めにご来院下さい。

さて今日は乳頭、乳首の形についてです。
陥没乳頭、扁平乳頭、巨大乳頭等お一人お一人形も長さも様々です。
また人によって皮膚の伸展やおっぱいの出る量、乳輪の大きさにも個人差があります。
上記の乳頭だからといって必ずおっぱいのトラブルがある訳ではありませんが、うまくくわえせられない、
またはトラブルを繰り返すなど、お悩みを抱えている方はたくさんいらっしゃいます。

スムーズな母乳育児はスタートが肝心です。
退院後の母乳に関するお悩みはお早めにご相談下さい。
また妊娠中もご相談いただけますのでお問い合わせくださいませ。

母乳外来の予約はネットまたはお電話にて承っております。

(白金高輪海老根助産院) 2016年9月13日11:39

乳腺炎

こんにちは、助産師の佐藤です。
夏休みが終わりましたね。
夏の疲れがどっと出やすい時期ですので、皆様あまり無理なさらないようにしてくださいね。

今回は乳腺炎についてです。夏の疲れから体調崩したり、睡眠不足や忙しくてなかなか休めなかったり、
冷房で首や肩や背中が冷えやすいこの時期は特に多くなります。
乳腺炎はしこりができて赤く腫れて、熱がでる…というのがよくある症状です。
部分的にしこりのところだけ熱を持つ方もいれば、インフルエンザみたいに高熱、寒気、頭痛、関節痛などが
出る方もいらっしゃいます。

状況にもよりますが、マッサージで症状がおさまる場合もあれば、お薬が必要な場合もあります。
当院では産婦人科の医師もおりますので、辛い時に内科にいって薬をもらわなくて済むから楽です、
とおっしゃる方も多いです(笑)

炎症のピークであれば、炎症による膿が伴うおっぱいを出した方が良いですし、薬で炎症がおさまっても、
乳腺は炎症のダメージにより、硬さを残します。
それが解消されないと乳腺炎を繰り返しやすいので、薬だけではなくマッサージもさせていただくことが多いです。

お胸を拝見させていただき、対処方法やマッサージ、必要時授乳中でも大丈夫なお薬をお出しさせていただきますので、いつでもご相談ください。

(白金高輪海老根助産院) 2016年9月2日15:16

授乳と産後の月経再来について

こんにちは助産師田口です。
台風の季節になってきましたね、そろそろ夏の疲れが出てくる時期です。
温かい食べ物や、飲み物で疲れた内臓をいたわってあげて下さいね。

さて今回のテーマは授乳と産後の月経再来についてです。
授乳しているうちは生理は来ない、妊娠しないなどとよく耳にすると思いますが、産後の月経再来には
個人差があります。
授乳中はプロラクチンというホルモンが優位になり、このプロラクチンは排卵を抑制する作用があるために
月経が起こりにくくなります。ただこれには非常に個人差があり、完全母乳の方でも３ヶ月で月経がくることも
あれば、ほぼミルクの混合栄養の方でも１年以上月経が再来しないこともあります。
皆さんご存知のように、ストレスや疲労でも月経の乱れが起こるからです。

月経の前に排卵が起こるため産後初めての排卵はご自身で確認をする事は困難です。
次の妊娠を望んでいる方や、逆に避妊のご相談などは当院婦人科っでお待ちしております。

(白金高輪海老根助産院) 2016年8月26日12:20

たくさん情報がありすぎて悩む方へ

こんにちは。助産師の佐藤です。
台風や夕立の季節になりましたね。
天気が晴れたり雨が降ったりと不安定なので、体調も崩しやすいので皆様気をつけましょう。

先日、来院された患者様で、とても勉強熱心でインターネットの情報や本の情報などをみてくださったのですが、
情報がありすぎて何が正しいのかわからず、とても悩まれて来院された方がいらっしゃいました。
分からない事はすぐにインターネットで調べるのは実際私もやってしまうので、お気持ちはわかりますし、
悪いことだとは言い切れません。しかし、たくさんの情報があり、正しいことも正しくないこと書かれているのが
現状です。

また、おっぱいやお子様の飲み方やリズム、生活習慣など、その方その方で環境やおっぱいの状態は異なります。
書かれているやり方が、その方に適したやり方とは限らないので、悩むことがあったらご相談ください。
当院はマッサージだけでなく、お母様にあった方法を提案させていただく母乳相談という形もとっておりますので、
悩んでしまうよりはご相談いただき、その方にあった方法をアドバイスさせていただきたいと思います。

どうぞお気軽にご相談ください。

(白金高輪海老根助産院) 2016年8月19日13:13

授乳中のお薬

暑くなりましたね！
皆様、体調はいかがですか？
夏風邪が流行っているようですね。

夏の授乳中は暑さ、子育てによる疲労、睡眠不足により体調を崩しやすくなります。
授乳中はお薬を飲めないと思い、我慢していると、体調不良が長引いたり、悪化したりと
さらに体に負担がかかります。そうすると母乳の分泌量も少なくなりますので注意しましょう。

授乳中の体調不良は産婦人科で相談し、お薬を処方してもらうのが良いです。
問題なく使用できるお薬もたくさんありますので、安心して医師にご相談ください。

当院母乳外来はお盆期間も毎日診療しております。
おっぱいの調子が悪い時はお気軽にご相談ください。

(白金高輪海老根助産院) 2016年8月13日11:14

おっぱいがなかなかうまく吸わせられない方へ

こんにちは。助産師の佐藤です。
梅雨が明けて陽射しがとても強いですね。
こまめに水分補給して、熱中症にならないようにしましょう。

今回は、おっぱいがうまく吸わせられない場合のお話です。
おっぱいがうまく吸わせられない原因は、乳首の形の問題や、乳首の伸び具合、母乳の分泌量、赤ちゃんとのタイミングや抱き方、など様々です。
入院中に飲ませられるようになって退院しても、母乳の分泌量が増えて張りが強くなってきたらまた乳首の形状の変化のため、赤ちゃんが飲みづらくなる場合もあります。
赤ちゃんも頭が良いので、飲みやすい・飲みにくいが分かります。
軌道修正するなら早めが肝心です。
飲ませにくいな、どうしてかな？と思ったら早めにご相談ください。

吸わせられるようになるのも、母乳の分泌量を増やすのも、産後の日にちが浅いうちに対処していくことで効果が出やすくなります。産後お身体の回復が優先ではありますが、少し体調が落ち着いてきたらいつでもご相談ください。

(白金高輪海老根助産院) 2016年8月5日11:24

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東京都港区にございます海老根助産院では、妊産婦さんや新米パパに向けて、お役立ち情報満載のブログを配信しております。パパ・ママ各クラスのご案内はもちろん、妊娠中や授乳中のお食事レシピなど随時更新しておりますので、是非ご参考になさってください。
当院の助産師は、出産と子育ての経験がございます。これから出産を迎える方にとって、この先の授乳や子育てなど不安な事も沢山抱えているかと存じます。そんな時も当院では、気持ちに寄り添うケアをご提供しております。ブログでも子育てのエピソードなどをご紹介しております。お時間のございます時に、是非ご覧下さい。
産前産後のケアや母乳マッサージ、産後うつの予防など助産師として適切なサポートを致しております。是非、ご来院下さいませ。

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